"[Functional medicine] is not for everyone. You have to admit first, before healing, that much of what we suffer from is self-inflicted: poor diet choices, lack of exercise, and focus on work and career, not on family and relationships. But because we choose these things we can, by choice, go back to a healthier way of being." - Dr. Dan Kalish
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą PRAL. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą PRAL. Pokaż wszystkie posty

środa, 19 grudnia 2012

Bilans kwasowo-zasadowy diety, wskaźnik PRAL


Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu polega na utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH dla danego obszaru poprzez modulację zawartości związków kwasowych oraz zasadowych. Odpowiednie stężenie jonów wodorowych umożliwia odpowiednią pracę komórek i całych tkanek. Przykładowo pH krwi jest lekko zasadowe, sok żołądkowy jest silnie kwaśny. Organizm utrzymuje je za pomocą kilku mechanizmów[1]:
  • Na poziomie komórkowym za pomocą reakcji chemicznych wytwarzających bądź wiążących jony wodorowe
  • W krwi za pomocą dwuwęglanu, aminokwasów, białek (albuminy, globuliny) oraz hemoglobiny
  • Wydalane dwutlenku węgla przez układ oddechowy oraz jonów mineralnych przez układ moczowy.